Jakarta, bedadung.com | Tung Desem Waringin akhirnya sembuh dari Covid-19. Ia sempat menjalani rawat inap di RS, dan pada tanggal (10/4/2020) dinyatakan negatif.
Dari pengalaman menjalani perawatan penyembuhan Covid-19 telah memberinya banyak inspirasi untuk membagikan bagaimana caranya agar bisa cepat sembuh.
Ia pun mengusulkan kepada Pemerintah untuk meninkatkan cara meningkatkan imunitas diri.
Cara Meningkatkan IMUNITAS diri sebagai berikut usulannya kepada Pemerintah :
1. VITAMIN A,B, C, D3, E K2, Zinc dll. Pemerintah perlu Menentukan STANDAR berapa jumlah yg diperlukan. Dorong Pabrik farmasi buat GENERIK murah & amal utk yang tidak mampu. STANDAR makanan MURAH berGIZI di gaungkan lagi (misal kacang hijau) & teknik masaknya. JAMU apa+cara buat. PROBIOTIK yg PENTING.
2. OLAH RAGA Cukup. PEMERINTAH buat standar seperti dulu. Senam Jantung Sehat, Senam Pagi Indonesia (SPI), Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) KEPRES 18 th 84. GIATkan ->Media Nasional. Olah raga bersama di Rumah.
3. STANDAR JEMUR Polemik di bawah / atas jam 10. Berapa lama. Saya 2x dah. 20 mnt jemur 8 am + jam 10 pagi 10 mnt.
4. TIDUR cukup. Tahu jumlah cukup tidur masing2 & di jalani.
5. MINUM AIR bukan 8 gelas. Yg tepat -> Dr F. Batmanghelidj penulis You are not Sick, You are Thirsty,
Your Body Many Cries for Water, Water Cures Drugs Kill. -> 30 cc/kg berat.
Berat 50 kg maka x 30 cc = 1,5 lt. Berat 80 kg x 30 cc = 2,4 lt. Olah raga? Timbang sebelumnya. Misal 78,6 kg. Setelah olah raga + minum. Nimbang = 78,4 kg. Maka minum + 200 cc shg balik 78,6 kg.
6. MEDITASI. Pemerintah ayo galakan Meditasi bersama. Spt point 7.
.
7. DOA bersama Seperti mati lampu bersama jam tertentu. Ini jam berdoa bersama -> masyarakat lebih bersandar pd TUHAN.
8. PERNAFASAN Wim Hof, Andrew Weil. Pernafasan Square Box SEAL Komando USA, Ajarkan scr Nasional.
9. DETOK Nasional. Ajarkan teknik detok dg Virgin Coconut Oil / teknik detok lainnya. Yg murah & membersihkan pencernaan.
10. Belajar TEKNIK2 BerGEMBIRA, Nyanyi, Nari, Ubah Gerak, Teknik ubah : Fokus, Memberi Arti, Ubah Keyakinan yg tidak Positif, Ubah pilihan kata. Sebarkan berita2 gembira.
TENTU saja
TAATI aturan & himbauan PEMERINTAH. Social Distancing, Kerja, Ibadah, Belajar dr Rumah, Keluar Pakai MASKER. Dirumah saja.TIDAK MUDIK. Jaga kebersihan. Cuci tangan. Pembatasan Sosial Berskala Besar.
Semoga Bermanfaat Utk MEMPERCEPAT Berakhirnya Badai Covid 19 ini.
Salam DAHSYAT & SEHAT Selalu.
Tung Desem Waringin
Mantan Pasien Covid 19.
Note: Mari kita Berdoa Semoga Semua Tetap Sehat Panjang Umur. Aamiin. 🙏. Silakan SHARE bila Bermanfaat.
Dari pengalaman menjalani perawatan penyembuhan Covid-19 telah memberinya banyak inspirasi untuk membagikan bagaimana caranya agar bisa cepat sembuh.
Ia pun mengusulkan kepada Pemerintah untuk meninkatkan cara meningkatkan imunitas diri.
Cara Meningkatkan IMUNITAS diri sebagai berikut usulannya kepada Pemerintah :
1. VITAMIN A,B, C, D3, E K2, Zinc dll. Pemerintah perlu Menentukan STANDAR berapa jumlah yg diperlukan. Dorong Pabrik farmasi buat GENERIK murah & amal utk yang tidak mampu. STANDAR makanan MURAH berGIZI di gaungkan lagi (misal kacang hijau) & teknik masaknya. JAMU apa+cara buat. PROBIOTIK yg PENTING.
2. OLAH RAGA Cukup. PEMERINTAH buat standar seperti dulu. Senam Jantung Sehat, Senam Pagi Indonesia (SPI), Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) KEPRES 18 th 84. GIATkan ->Media Nasional. Olah raga bersama di Rumah.
3. STANDAR JEMUR Polemik di bawah / atas jam 10. Berapa lama. Saya 2x dah. 20 mnt jemur 8 am + jam 10 pagi 10 mnt.
4. TIDUR cukup. Tahu jumlah cukup tidur masing2 & di jalani.
5. MINUM AIR bukan 8 gelas. Yg tepat -> Dr F. Batmanghelidj penulis You are not Sick, You are Thirsty,
Your Body Many Cries for Water, Water Cures Drugs Kill. -> 30 cc/kg berat.
Berat 50 kg maka x 30 cc = 1,5 lt. Berat 80 kg x 30 cc = 2,4 lt. Olah raga? Timbang sebelumnya. Misal 78,6 kg. Setelah olah raga + minum. Nimbang = 78,4 kg. Maka minum + 200 cc shg balik 78,6 kg.
6. MEDITASI. Pemerintah ayo galakan Meditasi bersama. Spt point 7.
.
7. DOA bersama Seperti mati lampu bersama jam tertentu. Ini jam berdoa bersama -> masyarakat lebih bersandar pd TUHAN.
8. PERNAFASAN Wim Hof, Andrew Weil. Pernafasan Square Box SEAL Komando USA, Ajarkan scr Nasional.
9. DETOK Nasional. Ajarkan teknik detok dg Virgin Coconut Oil / teknik detok lainnya. Yg murah & membersihkan pencernaan.
10. Belajar TEKNIK2 BerGEMBIRA, Nyanyi, Nari, Ubah Gerak, Teknik ubah : Fokus, Memberi Arti, Ubah Keyakinan yg tidak Positif, Ubah pilihan kata. Sebarkan berita2 gembira.
TENTU saja
TAATI aturan & himbauan PEMERINTAH. Social Distancing, Kerja, Ibadah, Belajar dr Rumah, Keluar Pakai MASKER. Dirumah saja.TIDAK MUDIK. Jaga kebersihan. Cuci tangan. Pembatasan Sosial Berskala Besar.
Semoga Bermanfaat Utk MEMPERCEPAT Berakhirnya Badai Covid 19 ini.
Salam DAHSYAT & SEHAT Selalu.
Tung Desem Waringin
Mantan Pasien Covid 19.
Note: Mari kita Berdoa Semoga Semua Tetap Sehat Panjang Umur. Aamiin. 🙏. Silakan SHARE bila Bermanfaat.
